Wskazania w leczeniu żywieniowym grzybicy

Opublikowano środa, 9 Maj 2007
tremors with zestril overdose of glucophage 10mg vs 20mg viagra experiance nizoral doesnt work metformin and femara used for infertility 90 crestor 106.00 heavy mentrual bleeding on prozac weening off norvasc lisinopril and paxil side effects restless legs syndrome cymbalta aspirin celebrex nsaids monitoring liver function in singulair using prometrium 200mg during pregancy hgh palm beach rejuvination atarax eq prometrium and clomid to get pregnant coumadin the rest of your life avapro and edema discontinuing effexor xr naturally neurontin to treat peripheral neuropathy tricor and depression warnings about abrupt stopping the prednisone biling ismo y escritura effexor negative effect on bipolar cialis discrete chitosan molecule hgh international is buspar a benzodiazepine cardizem alcohol breath king purim costume risperdal akathesia triphala cancer cross-dresser breast augmentation clomid results taper off effexor xr adverse reaction to levaquin melatonin effects on gastrointestinal zelnorm tacky cardia lipitor trouble urinating cipro dosage for sinusitus porn doctor zithromax pumpkin pie viagra tramadol values fat injection breast augmentation alcohol and remeron discount celexa lincocin injection toprol vs coreg health net hmo viagra ny pure hoodia

Wskazania w leczeniu żywieniowym grzybicy:

Uwaga! Należy pamiętać, że podane informacje są ogólne i ich celem jest kształtowanie świadomości żywieniowej. Każdy powinien mieć indywidualnie dobraną dietę, która będzie zgodna z jego typem metabolicznym, stanem zdrowia, aktywnością, wiekiem, grupą krwi, a nawet porą roku.

nie:
1.cukier i produkty go zawierające (od słodyczy do soków itp.)
2.biała mąka oraz produkty ją zawierające: pieczywo, ciasta, ciastka, sosy itp.
3.słodkie owoce i soki,
4.mleko i jego produkty szczególnie sery
5.produkty fermentacyjne: na drożdżach, kiszone
6.alkohol, kawa, czarna herbata
7.tłuszcze zwierzęce i oliwy
8.zawierające glutaminian sodu: przyprawy, gotowe zupy, keczupy, majonezy, kiełbasy, konserwy itp.
9.produkty o wysokim indeksie glikemicznym IG np.: ziemniaki, skrobie modyfikowane, chleb biały, coca-Cola, ryż biały, kluski, bób, marchew gotowana, buraki, cukier, kasza manna, białe spaghetti
10.nie łączymy w posiłkach węglowodanów z białkiem
11.nie pijemy płynów przed samym jedzeniem, w trakcie i zaraz po posiłku.
12. produkty zakwaszające: wieprzowina, wołowina i inne mięsa, kiełbasy i szynki, jasny ryż, białe pieczywo i makarony, cukier, słodycze….

tak:
1.produkty o niskim indeksie glikemicznym:ryż brązowy, groszek zielony, cukinia, marchew surowa, zboża pełnoziarniste, soczewica, czosnek,
2.chleb razowy na zakwasie, mąka razowa najlepiej inna niż pszenna, kukurydziana, ryż brązowy,
3.oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, olej lniany, olej z oregano (grzyby nie lubią oregano), tran
4.produkty zasadotwórcze np. o >pH 7 migdały, kapusta, seler naciowy, soczewica, jagody, świeże figi, rzepa, szparagi, rabarbar, cykoria, cytryna, nać pietruszki, buraki, marchew najlepiej świeży sok, pomidory, cebula, czosnek, dynia. czarne porzeczki, agrest, śliwki, truskawki, rzeżucha, szczypiorek, majeranek, tymianek, rozmaryn, sałata….
5.w posiłkach łączymy białko z produktami o niskim IG
6.białko jemy z jarzynami
7.dieta bogata w błonnik
8. należy uwzględnić w większej ilości: czosnek, oregano, kwaśne owce np. grejpfrut, cytryna
9.dieta odkwaszająca

IG*- Indeks glikemiczny produktów żywnościowych. Określa on wielkość ogólnej ilość cukru jaką wchłonie organizm ze 100 g produktu żywnościowego, po jego zjedzeniu i strawieniu.

kontakt

Czosnek w walce z grzybicą
5 ząbków czosnku rozgnieść lub wycisnąć zalać szklanką przegotowanej wody. Ostawić na 2-3 godz. Pić w ciągu dnia.
Risotto z czosnkiem


Odpowiedz

You must be logged in to post a comment.