Palenie

Opublikowano wtorek, 26 Czerwiec 2007
tremors with zestril overdose of glucophage 10mg vs 20mg viagra experiance nizoral doesnt work metformin and femara used for infertility 90 crestor 106.00 heavy mentrual bleeding on prozac weening off norvasc lisinopril and paxil side effects restless legs syndrome cymbalta aspirin celebrex nsaids monitoring liver function in singulair using prometrium 200mg during pregancy hgh palm beach rejuvination atarax eq prometrium and clomid to get pregnant coumadin the rest of your life avapro and edema discontinuing effexor xr naturally neurontin to treat peripheral neuropathy tricor and depression warnings about abrupt stopping the prednisone biling ismo y escritura effexor negative effect on bipolar cialis discrete chitosan molecule hgh international is buspar a benzodiazepine cardizem alcohol breath king purim costume risperdal akathesia triphala cancer cross-dresser breast augmentation clomid results taper off effexor xr adverse reaction to levaquin melatonin effects on gastrointestinal zelnorm tacky cardia lipitor trouble urinating cipro dosage for sinusitus porn doctor zithromax pumpkin pie viagra tramadol values fat injection breast augmentation alcohol and remeron discount celexa lincocin injection toprol vs coreg health net hmo viagra ny pure hoodia

Lato to dobry okres na nowe postanowienia.
Dzień rzucania już za nami. To tradycyjnie 31 maja.
Tuż przed naszym wyjazdem spotkaliśmy się by rozmawiać o paleniu
Tu można podejżeć materiały ze spotkania MIMI ®.

Å?atwo jest rzucić ale trudniej potem utrzymać postanowienie.

Giving up smoking is the easiest thing in the world. I know because I’ve done it thousands of times. Mark Twain

O tym wiedzą wszyscy stąd: nie wierzymy w skuteczność!
Przede wszystkim brak nam wiedzy i niechętnie pozbywamy się nawyków. Przy braku pomocy i wsparcia ze strony najbliższych jest bardzo trudno. Czasem czujemy się całkiem w to wszystko wplątani.

Zaplątany kotek

Kiedy pojawiają się objawy zespołu abstynencyjnego jest nam jeszcze trudniej:
Przez 3-4 tygodnie szczególnie dają się nam we znaki:
zaburzenia koncentracji
wzrost napięcia, niepokój
zniecierpliwienie, drażliwość, frustracja, gniew
stany lękowe
wzrost apetytu i wzrost masy ciała
a często i bezsenność.

Wakacje to wyjątkowy okres, chwila odprężenia, nowe wyzwania, góry, morze, Natura daje więcej sił.
Zaglądnij do naszych materiałów i do swojego lekarza.
Lub zadzwoń tel. 0801 108 108, skorzystaj z serwisów internetowych, wsparcia psychologicznego, farmakologicznego…
Sprawdź się czy potrzebne jest wsparcie w postaci substytucji nikotyny? Test FAGERSTRÖMA może być pomocny. Przy 7 i więcej punktach substytucja może być pomocna.

ZACZNIJ OD DZISIAJ!

1.pomyśl o zmianie
2.PORUSZ SWÓJ OCEAN!
3.DUŻO PIJ
4.UNIKAJ ALKOHOLU itp. ZWYCZAJÓW od papierosa
5.ZAMIEŃ PAPIEROS NA MONETĘ˜, SPINACZ BIUROWY, KOSTKĘ˜ RUBIKA
6.STARAJ SIĘ˜ BYĆ ZAJĘ˜TY I ZAPRACOWANY
7.JEDNAK UNIKAJ PRZEMĘ˜CZENIA I SPOTKAŃ Z PALACZAMI
8.PODZIEL SIĘ˜ SWOIM SUKCESEM WOKÓÅ?
9.wybierz METODĘ˜ I KIERUNEK– nie wszystko na raz
10.poszukaj pomocy
11.i w końcu korzystaj z życia! –

Policz ile kosztowały Cię papierosy i jak wiele możesz teraz przeznaczyć na przyjemności!
6×30 to ok. 150-180 zł na miesiąc a 2000zł/rok!

Policz ile masz więcej wolnego czasu – aby wypalić 1 paczkę potrzebne jest 3 i pół godziny!

Najlepszy moment na rzucenie palenia był po twoim pierwszym papierosie…

Jeśli czytasz te słowa – jest kolejny!

MIMI® – minimalna interwencja medycyny integracyjnej


2 komentarze to “Palenie”

  1. medycynaintegracyjna.pl » Lato napisał:

    Czerwiec 26th, 2007 at 20:46
    Visit medycynaintegracyjna.pl » Lato

    [...] Lato to również dobry okres na nowe postanowienia! Pomyśl o sobie i swojej rodzinie – być bliżej siebie czyli MIMI® obserwuj siebie i bliskich i zrób kolejny krok w stronę Słońca! Zapomnij o używkach. [...]

  2. medycynaintegracyjna.pl » Krzeszowicka Krucjata Antytytoniowa napisał:

    Październik 30th, 2007 at 11:06
    Visit medycynaintegracyjna.pl » Krzeszowicka Krucjata Antytytoniowa

    [...] 14 listopada w wigilię Światowego Dnia Rzucania Palenia rusza Krzeszowicka Krucjata Antytytoniowa – 12 grudnia zakończymy akcję spotkaniem o nadwadze i otyłości. I oczywiście pochwalimy się swoimi osiągnięciami, kłopotami, przyrostem masy ciała a może i spadkiem! Do zobaczenia Na Peronie 1 w Antykwariacie! Materiały z poprzednich spotkań tutaj… [...]


Odpowiedz

You must be logged in to post a comment.